<폼나게 – 건강 루틴, 영양제 복용법>
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노년층 대표 영양제 – 복용 시간 순 정리
하루를 건강하게!
복용 시간에 따라 챙기면 더 효과적인 노년층 필수 영양제 정리복용 타이밍 영양제 장점/효능 기억법 (연상 문장) 아침 공복 프로바이오틱스 장 건강, 면역력 강화 아침장튼튼 아침 식전 루테인 눈 건강, 황반변성 예방 아침눈맑음 아침 식사 후 비타민 D 뼈 건강, 면역력, 근육 유지 아침햇살비(D) 오메가3 혈관/두뇌 건강, 콜레스테롤 개선 아침맑은혈관 비타민B군 에너지 생성, 피로 개선, 신경 건강 아침활력B 멀티비타민 종합 건강지원, 영양 균형 아침한알케어 점심 식사 후 칼슘 뼈/치아 강화, 골다공증 예방 점심뼈튼튼 코엔자임Q10 심혈관·에너지 대사 점심에너지UP 비타민C 항산화, 피로 개선, 피부 건강 점심상큼C 저녁 식사 후 마그네슘 근육이완, 수면, 심장 건강, 변비 완화 저녁마음편안 아연 면역력, 상처 회복, 남성 건강 저녁면역아연 취침 30분 전 멜라토닌 수면 유도, 시차 적응 꿈나라멜라토닌 Tip!
매일 일정한 시간, 식사와 연계해 복용하면 더 효과적입니다.
각 영양제는 개인 건강 상태에 따라 필요·용량이 다를 수 있으니, 의사와 상담 후 복용하세요.영양제도 내 몸에 맞는 ‘루틴’이 가장 중요합니다.
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