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λ…Έλ…„μΈ΅μ—μ„œ ν”νžˆ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” μ§ˆν™˜κ³Ό 증상: 초기 μžκ°€ 진단 κ°€μ΄λ“œ 노년측이 되면 신체 κΈ°λŠ₯이 μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ μ €ν•˜λ˜λ©΄μ„œ νŠΉμ •…

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50λŒ€ 이후 건강을 μœ„ν•œ “졜적의 μš΄λ™ 루틴”

λ‚˜μ΄κ°€ λ“€μˆ˜λ‘ 신체 κΈ°λŠ₯을 μœ μ§€ν•˜κ³  건강을 지킀기 μœ„ν•΄ μ˜¬λ°”λ₯Έ μš΄λ™μ΄ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Όλ ₯ μš΄λ™ (μ£Ό 3~4회) μœ μ‚°μ†Œ…

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λ…Έλ…„κΈ° 남성을 μœ„ν•œ 건강 관리: ν™œκΈ°μ°¬ 삢을 μœ„ν•œ ν•„μˆ˜ μŠ΅κ΄€

노년기에 μ ‘μ–΄λ“€λ©΄ 건강 κ΄€λ¦¬λŠ” μ‚Άμ˜ μ§ˆμ„ μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 ν•„μˆ˜μ μΈ μš”μ†Œκ°€ λ©λ‹ˆλ‹€. 신체적 변화와 ν•¨κ»˜ μ—¬λŸ¬ 가지…